Как забеременеть быстро с первого раза?

1

После того, как пара принимает решение родить ребенка, хочется, чтобы этот счастливый день наступил как можно раньше. Поэтому многих женщин начинает интересовать вопрос, как забеременеть быстро с первого раза. В этом случае необходимо учитывать несколько важных моментов, которые играют не последнюю роль в зачатии ребенка.

Физиологический аспект

Женский организм является уникальным и устроен таким образом, что шанс на зачатие появляется только один раз в месяц и этот момент наступает примерно в середине менструального цикла. А именно, в то время, когда происходит выход из яичника созревшей яйцеклетки. Данный процесс носит название овуляция. Если в этот период яйцеклетка встретится со сперматозоидом, может наступить зачатие.

Чтобы точно определить день наступления овуляции, можно воспользоваться несколькими методами:

  1. Расчет. В основе данного способа находится продолжительность месячных. С первых суток начала кровотечения считается месячный цикл. Потом из числа продолжительности менструации вычитается число 14 и в результате будет получен день овуляции. К примеру, если цикл составляет 30 дней, проводится следующий расчет: 30-14=16. Следовательно, для женщин, у которых цикл длится 30 дней, наиболее благоприятный период для оплодотворения яйцеклетки наступит на 16 сутки.
  2. Измерение базальной температуры. Эти измерения необходимо проводить на протяжении нескольких дней, пока не будут заметны определенные изменения. Температура в анальном отверстии или во влагалище носит название базальной. Измерять ее нужно утром, пока не встали с постели. Желательно проводить такую процедуру примерно в одно и то же время. В течение первой половины цикла она не должна быть выше 36,9˚С, но перед началом овуляции она должна немного снизиться, а в правильный день достигает 37˚С.
  3. Тест. Сегодня практически в каждой аптеке можно приобрести специальный тест, который поможет точно определить начало овуляции.
  4. Выделения. В тот момент, когда наступает овуляция, привычные выделения из влагалища становятся более вязкими, прозрачными, густыми и могут внешним видом напоминать сырой яичный белок.
  5. В некоторых случаях женщины испытывают немного неприятные болезненные ощущения в нижней части живота, которые также могут быть признаком наступившей овуляции.

С момента выхода яйцеклетки из яичника, она сохраняет способность к оплодотворению на протяжении нескольких суток, но не более. Сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение 5 дней. Именно поэтому интимная близость, которая завершится зачатием, может произойти и за несколько дней до овуляции.

Психологический аспект

Если пара хочет зачать ребенка с первого раза, необходимо особое внимание обратить на собственное эмоциональное состояние. Значительно возрастают шансы забеременеть, в тех случаях, когда оба партнера сохраняют положительный настрой и не забывают про пользу для здоровья полноценного отдыха.

Здоровый образ жизни

Наличие вредных привычек у любого из партнеров, может свести к минимуму вероятность зачатия с первого раза. К примеру, если мужчина курит, происходит снижение подвижности сперматозоидов.

Именно поэтому важное значение имеет ведение здорового образа жизни. Необходимо с повышенным вниманием следить за собственным питанием, не забывать гулять на свежем воздухе. Пользу приносят и умеренные занятия спортом, к примеру, дыхательные практики помогают расслабиться и снять скопившееся напряжение, что положительно скажется на женском здоровье и поможет подготовить тело к будущей беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *