Ненавидите то, как вы выглядите? Помните эти 5 вещей

1478 просмотры записи
0 / 5 (0 голосов)

Заряд самоуверенности.

Если вы недовольны своей внешностью, прочитайте эти 5 вещей:

1. Ваше отражение в зеркале не определяет вашу суть.



Когда вы смотритесь в зеркало, вы видите только свою внешность, но ваша суть определяется другими вещами. У вас есть мысли, взгляды, надежды, мечты и чувства, которые гораздо важнее внешнего вида — и это касается и того, как видят вас незнакомые люди.

Внешность позволяет составить первое впечатление, но даже после 5-минутной беседы люди начинают судить вас по характеру, а не по виду.

2. Вы можете принять в себе, то что вам не нравится.

Принятие того факта, что какие-то части собственного тела вам не нравятся, — первый шаг к более позитивному отношению к своей внешности. Научитесь принимать чувство неудовлетворённости какими-то своими чертами и не отказываться от своих желаний.

Возможно, кто-то скажет: «Легко говорить, но с моим пузом это совсем непросто!» Вопрос: а вы хоть пробовали?

3. Все иногда кажутся себе непривлекательными.

Если вы сомневаетесь в своей внешности, остановитесь на минутку и задайте себе такие вопросы:

  • «Влияет ли моя внешность на моё настроение?»
  • «Достаточно ли я спала за последние сутки?»
  • «Правильно ли я питаюсь? Поддерживаю ли я себя в форме?»

Эти вопросы важны, чтобы вы поняли: ваш внешний вид часто отражает ваши здоровье и запас сил, а вовсе не вашу привлекательность.

4. Современные стандарты красоты не имеют отношения к реальности.

Вместо того, чтобы зацикливаться на «красоте» фотомоделей, обратите внимание на красоту окружающего мира. Помните, что за каждой рекламой стоит человек, думающий: «Как бы заставить людей покупать мой товар?»



Индустрия моды прилагает все усилия, чтобы внушить нам, что мы не красивы; не давайте им этой возможности!

5. Ваше восприятие реальности становится вашей реальностью.

Задумайтесь над сюжетом своей жизни. Вы сами его решили создать или же он был выписан в соответствии с ожиданиями родственников и СМИ?


С самого рождения вы получаете позитивные и негативные сигналы из своего окружения обо всём, что происходит в мире. Со временем эти сигналы складываются в ваше мировоззрение, и вы начинаете вести себя так, будто это объективная истина: ваши взгляды определяют вашу реальность и определяют вашу личность.

И напоследок:

Не критикуйте свою внешность. Задумайтесь, откуда берутся критичные мысли. Гордитесь своими талантами, способностями, интеллектом и добрым сердцем — и напоминайте своему внутреннему перфекционисту, что ваша внешность не отражает вашей сущности.

Если вы не помиритесь со своим телом, то проживёте всю жизнь в постоянной борьбе с ним. Оно вам надо?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × два =

3 × 1 =