Привычки Тела Женщины, которая Любит и Ценит Себя

67 просмотры записи
4 / 5 (1 голосов)

Привычки Тела Женщины, которая Любит и Ценит Себя
Тело наша основа, и разговоры «я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная» не совсем про женщину, которая себя ценит. Скорее про лень. И все это точно влияет на вашу психику напрямую! Не в порядке тело – душа не будет в порядке, как и наоборот!


Привычки для тела женщины
Привычка достаточно спать – обязательно и для красоты и для гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон, ведёт к тревожности, раздражительности и депрессии, не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя – высыпаешь себя!
Отдыхать, когда устала – «переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к не желанию что-то делать важное, раздражительности и депрессии, а так же к лишнему весу! И, если вы уже валитесь с ног, но ЯнАДО идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделать этот отчёт, ТО ВАМ этого НЕ НАДО! Отдохните, хотя бы 20 минут аутотренинг и тогда пожалуйста. Ценишь себя – отдыхаешь себя!
 


Вкусно и полезно питаться – не зря говорят «ты то, что ты ешь». Женщина, которая любит себя не питает в себя всякую гадость, а ведёт себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя – вкусно и полезно кормишь себя!
Двигаться достаточно, не больше и не меньше – телу нужно движение. Все, что не двигается – разрушается. Но лишнее движение – тоже разрушает тело. Во всем хороша главнейшая привычка – чувство меры! Движение сжигает то, что вы вкусное съели, движение включает гормоны радости, движение – жизнь. Даже когда грустно – попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по другому. Ценишь себя – двигаешься!
Ухоженность – не подвиг раз в год сходить на маникюр, а постоянная ухоженность всей себя. Как привычка, которая не зависит от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя – ухаживаешь за собой всегда!


Заниматься сексом по своему желанию – да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено. Уважение к себе подразумевает секс как удовольствие для себя, только тогда женщина способна дарить удовольствие партнеру. Ценишь себя – любишь своё тело и не насилуешь его!
А польза будет лишь тогда, когда вы, прочитав эту статью, СРАЗУ начнёте вводить что-то из неё в привычку!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + 13 =

один × 4 =