Правила гигиены кожи | w-mir.ru

Правила гигиены кожи

Правила гигиены кожи

Гигиена кожи – это залог чистоты, и конечно, здорового образа жизни. Важное значение имеет соблюдение основных правил личной гигиены, что в свою очередь способствует укреплению здоровья.

Основные правила гигиены кожи говорят о том, что она нуждается в своевременном и регулярном очищении – необходимо удалять с ее поверхности пот, избыток кожного сала, загрязнения, пыль и отмершие чешуйки клеток.

В обязательном порядке должен каждый день приниматься душ, но лучше всего проводить данную процедуру без использования мыла, при этом вода должна быть комнатной температуры, не горячая и не холодная.

После посещения общественных мест, возвращения с прогулки, общения с животными, перед едой необходимо мыть руки с мылом. Для вытирания должно быть индивидуальное полотенце.

На самом деле, главных правил гигиены кожи не очень много, и все они сводятся к защите, питанию, увлажнению и очищению. Все очень просто, но выполнять их нужно не только регулярно, но и правильно.

Основные правила

  1. Чтобы подпитывать и увлажнять кожу, рекомендуется использовать специальные косметические средства, которые сегодня выпускаются в довольно широком ассортименте. Благодаря этому можно их легко подобрать с учетом проблем и определенного типа кожи. В состав современных кремов входит довольно большое количество самых разнообразных и полезных компонентов – к примеру, витаминов, сока растений, воска и т.д. Прекрасным выбором станет средство, содержащее жиры и масла, так как именно эти вещества предотвращают пересыхание кожного покрова. В то же время крема создают надежный барьер, который предотвращает попадание в организм вредных микробов. Не менее важное значение имеет поддержание правильного водного баланса кожи. Поэтому рекомендуется использовать не только крема для рук, но и всего тела.Правила гигиены кожи
  2. В особом внимании и заботе нуждается кожа лица и шеи, а также область декольте. Эти участки рекомендуется обмывать теплой, но не горячей водой. Для проблемной кожи настоящим спасением станет мягкая вода, в которую можно добавить немного пищевой соды. Данное вещество поможет получить идеальную воду для умывания.
  3. Пользу приносит и контрастный душ, благодаря которому проходит чувство усталости, приводится в норму процесс кровоснабжения и оказывается положительное действие на общее состояние организма. Для проведения данной процедуры сначала включается теплая вода, затем идет прохладная – повторяется не менее 3 раз.
  4. Также гигиена кожи выполняется и при помощи специальной щеточки, которая ее прекрасно очищает от загрязнений. Ее рекомендуется использовать для проработки области между пальцами и других труднодоступных мест, где скапливается грязь и пыль.
  5. Пяточки нужно обрабатывать специальной щеточкой или пемзой. Благодаря регулярному выполнению данных процедур, ваши ножки всегда будут находиться в идеальной чистоте, и вы никогда не узнаете о проблеме грибковых заболеваний.

Однако, чтобы поддерживать тело в идеальной чистоте, будет недостаточно просто мыться, так как нужно особое внимание уделить и состоянию собственной одежды. Необходимо отдавать предпочтение вещам, которые выполнены из безопасных, чистых и мягких тканей. Главное, чтобы во время ношения одежды, кожа могла свободно «дышать».

Пользу приносят и солнечные ванны, конечно, в умеренном количестве, различные виды массажей и морское купание. Ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать прыщи, так как в результате эти действия могут привести к серьезному воспалению. Если соблюдать все вышеперечисленные простые правила личной гигиены, можно не переживать о разнообразных кожных заболеваниях (к примеру экзема, псориаз и др.).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *