Идеальный вес для женщин и мужчин

0
3191

Идеальный вес для женщин и мужчин

Идеальным весом часто называют тот, который был у вас в возрасте 18 лет. А уж дальше мы можем попытаться его сохранить. Вот только за последующие 15-20 лет от идеала люди обычно значительно отклоняются. Стоит ли идти на жертвы и обязательно возвращаться к прежним параметрам? Осознание наличия лишнего веса может стать причиной депрессии. А само по себе похудение должно преследовать определенную цель – какой вес считается желанным и оптимальным в данном возрасте?

Идеальный вес для мужчин

135см  –   35кг

140см  –  43кг

142см  –  47кг

148см  –  50кг

152см  –  53кг

156см  –  54кг

160см  –  57кг

164см  –  60кг

168см  –  63кг

172см  –  64кг

176см  –  67кг

180см  –  70кг

184см  –  74кг

188см  –  77кг

192см  –  81кг

196см  –  86кг

200см  –  91кг

 

Идеальный вес для женщин

 

135см  –   33кг

140см  –  41кг

142см  –  44кг

148см  –  46кг

152см  –  48кг

156см  –  50кг

160см  –  52кг

164см  –  55кг

168см  –  58кг

172см  –  61кг

176см  – 64 кг

180см  – 67кг

184см  –  70кг

188см  –  74кг

192см  –  78кг

196см  –  82кг

200см  –  86кг