Индийский доктор рассказал, какая доступная пряность поможет похудеть, даже если её не есть

0
377

Индийский доктор рассказал, какая доступная пряность поможет похудеть, даже если её не есть

Привычно слышать, что снижению массы тела способствует достаточная физическая активность (выше среднего) и адекватный дефицит калорий (не более 15% от рассчитанной суточной нормы). Когда речь заходит о продуктах, мы разделяем их на те, которым лучше отдать предпочтение, ведь они обладают низкой энергетической

ценностью, но при этом здорово насыщают и те, что обманывают наш мозг, вынуждая его требовать очередной добавки (как правило всё, чью основу составляет сахар или опасное для фигуры сочетание в виде насыщенных жиров и
того же сахара. В равных пропорциях).

Изображения: https://www.pinterest.co.kr/

Некоторые продукты ускоряют метаболизм и за счёт этого тоже входят в белый список, но есть ещё и те, которые широко используются в косметических целях. Например, в качестве компонента для обёртывания, уменьшающего объёмы. Удивительно, но

индийский доктор В. Джоши нашёл тот, что не нужно ни есть, ни намазывать на себя, обматываясь пищевой плёнкой. Оказывается, такая известная и доступная пряность, как гвоздика — антиоксидант, идеальный спутник на пути к похудению, потому что

она способна на 60, а то и все 70% усмирить ваш аппетит. А как известно, именно чувство голода — виновник растущих кг/см и бесконечных срывов. Специалист рекомендует брать всего 1 сушёный бутон и класть в рот, не разжёвывая и не

рассасывая. Просто немного подержать и убрать. Делать так можно 3 раза в день, но наверняка вам хватит и меньшего количества. Кроме того, что вы снизите аппетит, у вас ускорится обмен веществ, повысится иммунитет полости рта и организма в целом.

Если вы хотите получить омолаживающий эффект для кожи, почки гвоздичного дерева могут оказаться полезными и здесь. Однако для этого их нужно принимать внутрь, заранее ознакомившись с противопоказаниями.