Норма веса и роста.Вот″норма″ веса для людей вашего роста

0
1971

Норма веса и роста.Вот″норма″ веса для людей вашего роста

 

Норма веса и роста.Вот″норма″ веса для людей вашего роста.Чтобы быть здоровой и красивой, не нужно гнаться за параметрами типичной модели – стоит только знать идеальный вес для своей телосложения и роста.

Правильный вес не только сказывается на фигуре женщины, он также помогает ей отлично себя чувствовать, быть полной энергии и не иметь никаких проблем со здоровьем.

Как замечает популярный фитнес-тренер Анита Луценко, сейчас в Украине (впрочем, и не только) распространился культ слишком худых девушек.

Норма веса и роста.Как написала сама Анита на своей странице в Instagram:

«Идеальный вес — это тот, при которой человек проживет максимально долгую жизнь. Знаете в чем современная проблема? Все хотят и ориентируются на вес ниже нормы. Хотя норма есть!»

Поэтому, она опубликовала очень простую таблицу, по которой можно рассчитать идеальный вес для своего тела.

Норма веса и роста.Взгляните сами:

Норма веса и роста.Вот″норма″ веса для людей вашего роста

Сверху вы увидите вес, а сбоку – рост. Если сопоставить их для своих параметров, получится определенный квадратик, который имеет свой цвет.

Именно цвет и показывает, есть ли недовес, ожирение, либо все в пределах нормы!

Таблица является общей. Поэтому вычисляя свой идеальный вес стоит учесть также свои особенности.

Тренер также подчеркнула, что быть худой – не здорово и что сейчас девушки изнуряют себя диетами и спортом и тем самым забывают получать удовольствие от жизни.

«Нужна мера, норма, баланс!» — добавила она.А что думаете вы? Ваш вес в пределах нормы?